他者を否定したり、批判したりすると、一瞬気持ちが楽になったりします。その気持ちは凄く良くわかります、わかりますけど…

他者否定からは自己肯定感を得られません。

肯定できるところを探して、そこを言葉にし、感情をこめ、相手に分かりやすく褒めることを増やしていくと自己肯定感が得られるのです。




ココマデーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


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イイトコサガシは今後も成人（大人）発達障害当事者（アスペルガー、ADHD、高機能広汎性等自閉症スペクトラム）がコミュニケーションを楽しく試せる機会作り（ピアサポート・グループ）を進めて行きます。